witam,ja wlasnie zamowilem tego gainera 5kg,bo swg400 w duzych paczkach niebylo,i poprostu mam zamiar brac tego gainera mct 100 gram przed treni ngiem i bede dodawal do tego 10 gram izolatu derwatki ktory mam tak zeby wyszlo bialka 30 gram jak w swg 400,co wy na to?wtedy wyjdzie ze w gainerze bede mial z 10 gram izolatu serwatki,z 15 gram z [...]
więc co proponujesz?mógłbym brać chleb na 2 razy ale po 4 kromki?i coś do tego dodać? do których posiłków dorzucic warzywa? no właśnie apropo tłuszczów,to co zamiast oliwy bo droga?
dzięki przewine u dila mu, może z tego coś będzie miał... a ten Arimidex brać czy nie ? za mną dopiero 2 tygodnie cyklu a przedemną 12t, bedzie potrzebny do zbijania ? Pominąłem jeszcze jeden fakt może dość istotny, za małolata jeszcze zanim ćwiczenia i jakiekolwiek suplementy, miałem wycinane z lewego suta gino, była tylko jednstronna [...]
Bo miales problemy z ankieta%-) Masz za duzo deci i wina a malo testa. 1-10 deca 1ml co 3dni 1-12 test 1,5ml co 3dni 7-13 wino 3-4tab dziennie odblok hcg 13-14 1000iu co 2 dni clomid 15tydzien 100mg dziennie 16-17 tydzien po 50mg dziennie A nie lepiej tescia zaczac od razu z winem? Jeszcze pytanie: moge bic wino razem z deka w jednym strzale? I [...]
[...] za uwagi juz poprawiam. Tymczasem mam pare pytań II śniadanie - znów bez tłuszczy. 4 plastry pomidora jako warzywo - mało. Pomidor miał być tylko jako poślizg:). Mogę zabrać połowę warzyw z następnego posiłku i wrzucic tutaj (ew. całość) Przed treningiem nie napychaj się warzywami, gorzej się ćwiczy. Podobnie po tłuszczu. Oliwa służy tylko [...]
[...] jak bym chciał przytyć szybko to bym wpier.dal.ał pasze dla świnaków, ja nie chce gówna tylko miesnie. Czytaj też wyżej "jak już pobiore jakies z pol roku, to dopiero bede laczyl", jak bym myślał że po tej mnie "rozyebie" to po co mam brać aż tyle jeszcze później łączyć?? Zmieniony przez - lordyabol1 w dniu 2009-06-24 11:03:39
Jak kolega wyzej napisal.Nie ma to jak wkacje przychodza pojawia sie masa takich osob zero pojecia o podstawie czyli diecie zero stazu a za odzywki chca sie brac a co najlepsze sa tacy co odrazu po SAA siegaja ...eh... Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2006-05-21 23:26:31
Chodziło raczej o sustanol, jest to steryd i nie polecam go brać. masz tu troche info o sustanolu i omce.Opis by e-lite z dopingu. Czas aktywnego działania: ~17dni Przeciętne dawki: 250-750mg co tydzień Przeznaczenie: potężna masa, siła Działanie: odczuwalne od 2giego tygodnia Długość dawkowania: 8-12 tygodni Wykrywalność: do 3 miesięcy [...]
Witaj Napisz co to za lekarz i jakie miasto(smialo bo nie groza Ci zadne konsekwencje a wrecz wypada napisac) Ja ostatnio od lekarki(Bogusławska) ze szpitala uniwersyteckiego w Krakowie tez uslyszalem ze należy brac 100mg t.prolongatum co 2 tygodnie To sie nadaje do tv albo przynajmniej na materiał na youtube Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]
Ok to pojade e4d . Czyli rozumiem ze mam do wyboru brac pol tabletki co 2 dzien lub 1/4 codziennie tak ? Na masie mi zalezy ale wlasnie ubitej i stabilnej :D A powiec mi czy ari to to samo co nolvadex ? bo moze byc odblok juz z nolvy robic a nie z cloma
Jeżeli to I cykl powinien brać 100 mg Deca co 10 dni i 100mg Winstrol co 10 dni , z tym że I zastrzyk z Winstrolu powinien byc 5 dni po dece ! Następne cykle powinny zawierać 8x200mgx8tyg. Deca i 6x150mgx5tyg. Winstrol.Winstrol oczywiście w 3 tygodniu itd... Przerwy pomiędzy cyklami min.9 tyg. Pozdrawiam "Ważne aby zawsze utrzymywać dodatni [...]
Hubertus - ja specjalista nie jestem, ale to : "Jeżeli to I cykl powinien brać 100 mg Deca co 10 dni i 100mg Winstrol co 10 dni , z tym że I zastrzyk z Winstrolu powinien byc 5 dni po dece !" to jest przegiecie, nie dziwie sie tresci wypowiedzi Liftera ( ). Lifter - czyli najsensownejszy cykl, to minimum 200mg na tydzien, bo gorna [...]
stary bierz se ile chcesz to nie o to chodzi... i po co ci brać te 200 kg, chyba że na zawody jeździsz.. po co stawy i inne rzeczy strasznie obciązac??siłe jest spoko...!! chcesz to bierz co chcesz.... kazdy ma jakis cel i do tego doązy jedni chcą szybko napakować sie inni długo cwiczą i cieżko bez niczego i chcą miec poprstu fajną sylwetke... [...]
[...] stężenia kreatyny we krwi, bo kreatyna występuje głównie w mięśniach nie w krwioobiegu. Natomiast skład kreatyny jest następujący: C4H9N3O2 - z tego wzoru widać, że również nie jest to w 99% azot. Kreatynę oczywiście można brać samą jeżeli nie brakuje nam białka ani kalorii, ale jeżeli ktoś je dużo czerwonego mięsa to kreatyna niewiele da.
[...] jesteś i branie 100mg na tydzień enana to mniej niż obecnie produkujesz a podając go z zewnątrz zablokujesz naturalną produkcję, więc mija się to z celem. Jeżeli chcesz brać sterydy, lubisz dłuższe cykle, wiesz co robisz a nie bo nagle Ci się tak zachciało to rób to jak należy a nie jeakieś pieprzenie w HTZ. Zrób 4-5 miesięczny cykl z 500 [...]
" Ale no wiecie... nie chce sie kłóć (w przypadku czystej efedryny) itp. :)" Od kiedy efedryne sie kluje ?! Musisz polaczyc ja z kofeina bo razem dzialaja synergistycznie i spozyc to jakies 45-60 min przed, najlepiej sprobuj z kawa, bo niektore napoje energ. zawieraja kwas jablkowy ktory neutralizuje dzialanie efki. EDIT: co do plywania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok. Czyli białko 87x2=174g i tłuszcz 87x1=87. Co do zbilansowania to brać pod uwagę TDEE (całe zapotrzebowanie) tak? Co poradzisz na zamianę za ten chleb, żeby jednocześnie podbić poziom białka?
A co byscie powiedzieli na takie segregowanie postow jakie ma miejsce np. na forum.webhelp.pl? Przykladowo temat: metanabol jak brac brzmialby: rozpiska (choc co do metanabolu to wiadomo ze odrazu ban hrhrh ) Chodzi mi o to zeby odrazu bylo wiadomo czego sie spodziewac przed otwarciem tematu, rowniez znacznie ulatwilo by to wyszukiwanie
NOWOŚĆ OLIMP GAINER MCT
